Objectifs :

  • Identifier et mobiliser les leviers de la confiance en soi.
  • Renforcer la confiance pour mieux s’affirmer.
  • Définir sa stratégie personnelle de réussite.

Durée : 14 heures / 2 jours


PROGRAMME

► Valoriser ses acquis personnels pour booster immédiatement sa confiance   JOUR 1

Auto diagnostic : prendre conscience de ses freins et de ses ressources

A partir de situations vécues, identification :

  • Des comportements observés et de son ressenti.
  • De l’impact du ressenti dans sa relation à autrui.
  • Des mécanismes de défense mis en place.
  • Savoir diagnostiquer ses acquis et ses marges de progression
  • Prendre conscience de son niveau de confiance & définir la stratégie personnelle à adopter.

Estime de soi et confiance : de quoi parle-t-on ? Éléments de différenciation.

  • Un concept issu de la psychologie. James Noley ; théorie de FIRO.
  • Une représentation de soi ? Une auto perception ?
  • Une résultante de la comparaison avec l’Autre ?
  • Élaborer sa propre définition

Ses talents : renforcer son sentiment de sécurité

  • Identifier ses valeurs et ses croyances.
  • Découvrir ses particularités et verbaliser son identité propre.
  • Développer l’image positive de soi.

► Se confronter à l’Autre    JOUR 2

Affirmer sa présence

  • Mobiliser les techniques oratoires : voix, débit, intonation, diction.
  • Adapter son regard et sa posture à l’auditoire et à l’espace.
  • Savoir mettre en exergue les éléments clés de son discours.
  • Faire preuve de congruence pour exprimer et maintenir la confiance.

Sa trajectoire : rester en accord avec soi-même

  • Confronter les objectifs à atteindre au cadre des valeurs.
  • Confronter les objectifs à atteindre au cadre des croyances.
  • Lever les freins et agir sur son projet (professionnel, de vie, etc.).
  • S’autoriser à dépasser les limites projetées.


Un climat de confiance au service de la confiance en soi

  • Savoir mobiliser le levier adéquat pour développer la confiance individuelle.
  • Mesurer la confiance collective et son impact sur la confiance individuelle.
  • Être en mesure de poursuivre un process de renforcement continu de la confiance en soi.

Curieux·se d’en savoir plus sur les soft skills ?


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Ce qu’en dit Forbes :  LIRE